Презентация по гимнастике упражнение для девочек 8-9 класс ов (наглядность по учебнику Ляха)
Предмет: | Физкультура |
---|---|
Категория материала: | Презентации |
Автор: |
Самылова Татьяна Николаевна
|
Упражнения на бревне. • Поворот на носках в полуприседе. • Из о.с. руки на поясе, левая нога спереди, поднимаясь на носки и приседая, поворот направо на 180 градусов с последующим выпрямлением ног. • Шаги польки.
Соскок из упора присев в стойку боком к гимнастическому бревну. И.п.- стойка на гимнастическом бревне, руки на поясе. упор присев. Опираясь на руки. Слегка оттолкнуться вверх и туловище отвести в правую сторону. Отпуская правую руку, выпрямить её вверх- в сторону и. удерживаясь левой рукой за бревно. Мягко приземлиться к нему боком.
Из и.п.- стоя на гимнастическом бревне продольно, руки на поясе. Передвижение лёгким шагом до противоположного конца бревна; поворот на носках в полуприседе на 180 градусов; толчком двумя со взмахом рук прыжок вперёд; упор присев; поочерёдно, выпрямляя ноги, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, левую согнутую вперёд, правую выпрямить (полушпагат) назад, руки в стороны, туловище выпрямить; опираясь на руки, перейти в упор стоя на коленях; опираясь на руки, перейти в упор стоя согнувшись; встать в о. с., руки в стороны, короткий шаг левой вперёд, повернуться на 90 градусов; слегка приседая. Толчком двумя, соскок прогнувшись.
Тип материала: | Презентация Power Point (pptx) |
---|---|
Размер: | 200.71 Kb |
Количество скачиваний: | 14 |