Рабочая программа ДОУ Плавание 4 класс

  1. Материалы для учителя
  2. Химия

Автор материала: Дзюба Константин Иванович

Содержимое документа:



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №1»







Рабочая программа

учебного предмета

Плавание

4а, 4б, 4в


на 2017 – 2018 учебный год




Дзюба Константин Иванович,

учитель начальных классов,

первая категория





г. Нижневартовск

2017 г.





Оглавление
































  1. Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.



Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и метапредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.



Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении плавания для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).







2. Содержание учебного предмета


Плавание

Теоретические знания:

Значение плавания. Правила поведения и техника безопасности на воде.

Гигиена занятий в плавательном бассейне и купания в открытых водоемах.

Техника выполнения плавательных движений в способах плавания «Кроль на спине» и «Кроль на груди».Техника выполнения плавательных движений в способе плавания « Брасс».

Практические знания:

Приобщение к водной среде, упражнения для освоения с водной средой.

Упражнения в воде:

Ходьба и бег по дну бассейна; движения руками в различных направлениях приседания с погружением в воду с головой (по одиночке, и парами стоя в кругу), с выдохом в воду.

Всплывание и расслабление:

Упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка». Лежать на поверхности воды. Повороты на спину. Скольжение в воде: упражнения «стрелочка» на груди и спине. Доставать предметы со дна, погружаться с выдохом в воду. Повороты на бок и на спину из положения на груди и на спине с различными исходными положениями.

. Дыхательные упражнения в воде.

В воде подняться на носки, сделать вдох широко открытым ртом, задержать дыхание (закрыть рот и надуть щеки), погрузиться в воду и медленно выдыхать, сложив губы трубочкой, то же, но с более длительной задержкой дыхания (выдох выполняется во время вставания из воды в воду). Выдохи на воду, в воду, стоя свободно, вдох и выдох без задержки дыхания, наклонившись в воду (голову в воду, только лицо в воду).

Безопорные скольжения, упражнения для ознакомления с первыми движениями в плавании.

Упражнения лежа на воде, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положений лежа на воде (упражнение «Звездочка» на спине, груди в различных вариантах).

Упражнение «Стрелочка» на груди, спине без работы ног, руки впереди, руки вдоль туловища, одна рука вдоль туловища, другая впереди. Упражнение в скольжении на спине и груди в обтекаемом положении (голова в воде) с вспомогательным инвентарем (плотики, пояса).

Упражнение «Стрелочка» па спине, груди с работой ногами кролем, плавание на ногах кролем на спине, выполняя попеременные движения ногами с плотиком в руках и без плотика.


Упражнения для освоения кроля на спине.

На суше. 1). Движение ног

кролем сидя на полу, скамье, бортике. 2). Круговые движения руками назад. 3) То же, но с притопыванием ногами (на один гребок рукой три шага ногами).

В воде: 1). Движения ног кролем в воде сидя на бортике. 2) Скольжение на спине с различными положениями рук с последующими движениями ног кролем. 3). Плавание кролем на спине с помощью одних ног с различными положениями рук.4). Плавание кролем на спине с помощью ног и с различными движениями рук. 5). Плавание кролем на спине в полную координацию.

Упражнения для изучения старта.

Элементы техники старта - толчок , скольжение ,гребковые движения и в целом.

Упражнения для освоения кроля на груди.

На суше: 1) Движение ног кролем сидя на бортике. 2) То же, лежа на груди. 3) Движение рук как при плавании кролем на груди. 4) Согласование дыхания с движением одной рукой кролем. Ноги на ширине плеч, наклониться вперёд, одной рукой упереться в колено, другая в положении конца гребка (у бедра). Повернуть голову в сторону вытянутой назад руки, сделать вдох и начать движение рукой с одновременным выдохом. 5) Движения руками кролем с дыханием.

Последние два упражнения ключевые для овладения плавания кролем на груди.

В воде: 1). Движение ног кролем лежа на воде, держась за край бортика с поднятой и опущенной (делая выдохи) головой. 2). Плавание кролем с доской с помощью одних ног, с помощью гребка одной рукой, со свободным дыханием и с выдохами в воду. 3). Скольжение с движением ног кролем и различными положениями рук. 4). Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха в сторону прижатой (гребущей) руки. 5). Движение рук кролем, стоя на дне не опуская голову следя за движением рук и с выдохами в воду выполняя вдох у подбородка. 6). То же, но с продвижением по дну. 7). Скольжение с движениями

рук кролем на задержке дыхания и, делая вдох. Плавание кролем на груди выполняя вдох через разное количество гребков. 8) Плавание кролем в полной координации.

Упражнения для освоения способа “брасс”.

На суше: 1) Приседания - разводя колени в стороны. 2) Сидя на полу -движения ногами, как при плавании брассом.

3)  Имитация движений рук в плавании брассом, стоя в полунаклоне.4) . Стоя на одной ноге, выполняем имитацию согласования движений другой ноги и рук.

В воде:1)Плавание брассом с доской с помощью одних ног на груди и спине.

2)Стоя на дне и в ходьбе выполнять движения руками брассом и дыхания.

3) Проплывание небольших отрезков, с обычным вариантом дыхания, с задержкой дыхания. 


Игры на воде. Свободное плавание для самостоятельного закрепления изученного.

Игры, способствующие совершенствованию техники плавания:

«Акула»,

«Винт»,

«Кто самый быстрый»,

«Гонка мячей»,

«Кто проворней»,

«Гонки с досками»,

«Водолазы»,

« Чехарда»,

«Стрелы», и т. п.









3. Тематическое планирование

3.1 Сетка часов


п/п

Тема раздела

Количество часов

1

Основы знаний

3

2

Техническая подготовка

21

3

Специальная физическая подготовка

10

Итого:

34


3.2. Календарно-тематическое планирование


Форма занятия

Содержание

Планируемый результат

1

2

3

4

5

6

7

8

1 четверть – 9 часов

1

1 неделя

Плавание

9 часов

Правила поведения и техника безопасности на воде.

Учебный урок.

Приобщение к водной среде, упражнения для освоения с водной средой.

Упражнения в воде:

Ходьба и бег по дну бассейна; движения руками в различных направлениях приседания с погружением в воду с головой (по одиночке, и парами стоя в кругу), с выдохом в воду.

Всплывание и расслабление:

Упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка». Лежать на поверхности воды. Повороты на спину. Скольжение в воде: упражнения «стрелочка» на груди и спине. Доставать предметы со дна, погружаться с выдохом в воду. Повороты на бок и на спину из положения на груди и на спине с различными исходными положениями.

Игры на воде. Свободное плавание для самостоятельного закрепления изученного.


Личностные результаты

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

Предпросмотр онлайн:

Скачать 54.84 Kb

Посмотрите также:

— Календарно-тематическое планирование по физкультуре, 1-4 классы
— Дополнительная образовательная программа по физкультуре «Игры Югры», 1-4 класс
— Тематическое планирование уроков физической культуры в 4 классе с УУД
— Рабочая программа по социально-бытовой ориентировке 4 класс
— Программа по физической культуре для 4 класса ФГОС