Рабочая программа по настольному теннису

«Утверждаю» «Согласовано»

Директор КГУ «Красносельская СШ» Зам.директора по ВР

___________ А. Байканова __________А. Жапанова

Рабочая учебная программа

 по настольному теннису

для учащихся 5, 6, 7, 8 классов

 

Программу составила:  Батяхина Елена Анатольевна

                                                     

Количество часов: всего  10  часов

Структура программы

1. Титульный лист

2. Пояснительная записка

3. Учебно-тематический план (содержание программы)

4. Календарно-тематическое планирование

5. Требования к уровню подготовки учащихся

6. Критерии и нормы оценки знаний учащихся

2. Пояснительная записка

Программа по настольному теннису  разработана для учащихся  5, 6, 7, 8,  классов  на основе методического комплекса, вспомогательного материала: спортивных журналов, книг по настольному теннису.

Общая характеристика учебного предмета

Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся  повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

Цели:

• укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

• воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

• формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

• развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

• формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

Задачи:

• приобретение теоретических и методических знаний;

• овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

• повышение спортивной квалификации.

• воспитание      привычки      к     систематическим      занятиям     физическими упражнениями;

• воспитание    высокоразвитых    волевых    качеств,    умения     преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

• воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

• воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

• воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Содержание материала

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Способы двигательной деятельности

Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двушажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа, контр накат (с поступательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой;  6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (с крестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревнованиям (разминка общая и игровая).

3. Учебно-тематическое планирование

Количество часов

(уроков)

1

Теория

1

2

Общефизическая подготовка

2

3

Специальная физическая подготовка

2

4

Обучение техническим приёмам

2

5

Интегральная подготовка

1

6

Обучение тактическим действиям и двухсторонняя игра

2

7

Итого:

10

4. Календарно-тематическое планирование

№

Тема

урока

Тип

урока

Кол-

во

часов

Требования   к   уровню  подготовки    обучающихся

Вид контроля

Дата

план

факт

1

Физическая культура в современном обществе.

Изучение нового материала

1

Знать т/б на уроках по настольному теннису

Текущий

2

Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.

Изучение нового материала

1

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий

3

Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Изучение нового материала

1

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий

4

Выбор ракетки и способы держания.

Изучение нового материала

1

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий

5

Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

Изучение нового материала

1

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий

6

Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Изучение нового материала

1

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий

7

Удары по мячу накатом.

Совершенствование

1

Уметь выполнять удары по мячу накатом

Текущий

8

Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Совершенствование

1

Уметь выполнять удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок

Текущий

9

Соревнования

Совершенствование

1

Уметь играть  у стола

Тестирование

10

Соревнования

Совершенствование

1

Уметь играть  у стола

Тестирование

5. Требования к уровню подготовленности учащихся

В результате изучения настольного тенниса   ученик должен

знать/понимать:

• историю развития настольного тенниса;

• о месте и значении игры в системе физического воспитания;

• о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;

• правила игры;

• правила безопасности игры.

овладеть:

• теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.

приобрести:

• навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.

уметь:

• выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.

6. Критерии и нормы оценки знаний учащихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предлагаемого.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Методика оценки успеваемости по основам знаний:

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям  настольным теннисом.

Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Используя примеры из практики, своего опыта.

Отметка «4» ставится за ответ, в котором содержаться небольшие неточнос...