Учебная программа по предмету «Физическая культура» группа АС 22

  1. Материалы для учителя
  2. Другое

Автор материала: Волосюк Олег Валерьевич

Содержимое документа:

Учебная программа по предмету «Физическая культура»

Группа АС 22


Наименование раздела, темы

Кол-во часов

АС 22

1

1.1

1.2

Раздел 1. Теоретические знания

Физическая культура и спорт в профессиональном училище.

Влияние физических упражнений на организм. Роль самостоятельных занятий физической культурой.

2

2

Раздел 2. Лёгкая атлетика

10

2.1

2.2

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

2.8

2.9

2.10


Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

Развитие координационных способностей. Техника челночного бега.

Прыжок в длину с места.

Контроль. Прыжок в длину с места.

Кросс, совершенствование техники высокого и низкого старта.

Техника метания гранаты. Контроль

Совершенствование техники эстафетного бега.

Контроль. Бег 100м.

Сгибание разгибание рук из положения лёжа (от скамьи).

Кросс 2000м. (Юноши 3000м).


3

Спортивные игры. Волейбол.

16

3.1

3.2

3.3

3.4

3.5

3.6

3.7

3.8

3.9

3.10

3.11

3.12

3.13

3.14

3.15

3.16


Техника безопасности на уроках волейбола. Правила игры.

Стойки и перемещения.

Приём и передача двумя руками сверху.

Приём и передача двумя руками снизу.

Приём и передача мяча в движении.

Нижняя подача мяча. Учебная игра с заданием.

Приём и передача мяча в парах через сетку

Учебная игра с заданием.

Нападающий удар.

Верхняя подача мяча.

Приём мяча с подачи.

Учебная игра с заданием.

Верхний и нижний приём мяча с нападающего удара.

Учебная игра.

Одиночное блокирование.

Учебная игра.


4

Спортивные игры. Баскетбол.

10

4.1

4.2

Техника безопасности на урока баскетбола. Правила игры.

Стойки и перемещения.






Наименование раздела, темы

Кол-во часов

АС 22

4.3

4.4

4.5

4.6

4.7

4.8

4.9

4.10


Ведение мяча на месте, по прямой.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Ловля и передача мяча с отскоком от пола двумя руками (в движении).

Техника штрафного броска.

Техника 3-х очкового броска. Учебная игра с заданием.

Бросок из-под кольца.

Различные передачи в движении. Игра 2-х командная «Отбери мяч».


5

Гимнастика.

8

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

5.8

Техника безопасности на уроках по гимнастике.

Совершенствование техники владения скакалкой.

Комплекс координационных упражнений.

Комплекс силовых упражнений.

Опорный прыжок.

Контроль опорного прыжка.

Развитие двигательных качеств.

Подъём туловища из положения лёжа. Контроль.


6

Лёгкая атлетика.

7

6.1

6.2

6.3

6.4

6.5


Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Прыжок в длину с места.

Контроль. Спринт 60м.

Контроль. Спринт 100м.


Итого:

51


Общая информация

Предпросмотр онлайн:

Скачать 43 Kb

Посмотрите также:

— Статья Традиции и инновации в дополнительном образовании
— Всекубанский классный час «Краснодарскому краю 80 лет: история и современность»
— Повышение педагогического мастерства (Презентация)
— Рецепт сырников на английском языке
— Сценарий развлечения "Мы со спортом дружим"